Kínai akupresszúrával a szemed egészségéért

Ha Te is sokat nézed a képernyőt, a telefont, a számítógép/laptop monitorját, akkor most szeretnélek egy pár gyakorlattal meglepni.

Naponta pár perc és a hatását azonnal érezheted.

A gyakorlatok célja, hogy megindítsa az energia áramlását a szemben, szem környékén, ezáltal a szemek megkönnyebbülnek és felfrissülnek.

Lépések:

• Orrtő felett, szemöldök alatt (javulás érhető el minden szemproblémánál). Hüvelyujjakkal gyakorolj nyomást felfelé. Néhányszor megnyomod és elengeded.
• Orrtő (ahol általában a szemüveg felül az orrunkra). Hüvelyk és mutatóujjaddal fogd meg kétoldalról és párszor megnyomod, elengeded.
• Orrcimpa mellett, 1-2 ujjnyira kifelé (szürke hályogra és a szem alatti karikákra hat jótékonyan). Használd 3 ujjad, megnyomod, elengeded néhányszor.
• Szem feletti csont mentén. Hüvelyujjakkal egyszerre mindkét szemednél simítsd végig a csont mentén pár alkalommal.
• Szem alatti csont mentén. 4 ujjunk segítségével párszor nyomást gyakorlunk és elengedjük.

Csodaszép napot!