Vízfogyasztás fontossága!

A héten volt a víz világnapja. Ezzel kapcsolatban feltettem egy videót is a youtube csatornámra, melyben a helyes vízfogyasztásról beszéltem pár szót.
A bejegyzés végén megosztom Veletek is, ha valakit érdekel, meg is tudja nézni-hallgatni.

Nagyon fontosnak tartom, hogy eljuttassam az emberekhez azon információkat, hogy mennyire fontos szerepe van a vízfogyasztásnak a szervezetünk harmonikus működésében.

Látszólag apró dolog, egy apróság - épp ezért sokan nem is veszik komolyan, pedig ha figyelünk a megfelelő mennyiségű folyadék (víz) szervezetbe juttatására már rengeteget tettünk az egészségünkért.

A kínai orvoslás alapján a megfelelő mennyiségű folyadék, amire szükségünk van naponta az: 0,04 liter / kg, másképpen 25 testsúlykilogrammonként 1 liter.

Ami mit jelent?
Ha valaki 25 kg - 1 liter vízre van szüksége.
Ha valaki 50 kg - 2 liter vízre van szüksége.
és így tovább...

Másképpen:
Ha valaki 25 kg: 0,04 x 25 = 1 liter
Ha valaki 35 kg: 0,04 x 35 = 1,4 liter

Bármely módon is könnyebb neked kiszámolni, ez semmit nem változtat azon, hogy a vízre szükségünk van.
Egy kisgyerek szervezetének 70%-a víz, egy felnőtt embernek 60-65%-a, egy idős emberé pedig nagyjából 55%.

Ezért elengedhetetlen, hogy igyunk, fenntartsuk és pótoljuk ezt a folyadékmennyiséget.
Így tud a szervezetünk zavartalanul működni, és így fog minket leginkább támogatni.

Mely időpontokban ajánlott inni?

A biológiai óra (szervóra) alapján:

Délelőtt 9-11 között, ez a LÉP meridián ideje.

Délután 15-17 között, ez pedig a HÚGYHÓLYAG meridián ideje.

Egy kis odafigyeléssel támogathatjuk a szervezetünket, hogy a lehető legkiegyensúlyozottabban működhessen.

Tehát akkor vízfogyasztásra fel!

Első képen a kislányom rajza látható, melyek a víz napjával kapcsolatban kellett rajzolniuk! Olyan büszke vagyok rá!

Youtube csatornámon videó a Helyes vízfogyasztásról :D

https://www.youtube.com/watch?v=R2hx3DT_-wE&t=9s